Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio
- lat machine - 4x8 @60kg (te credo che le trazioni prone non riesco a portare il petto alla barra! con più di 70kg non avrei chiuso le serie!) rest 1'30"
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comunque sia non credo che si debba fare lat-machine col proprio BW per riuscire a fare le trazioni... ovvio che la muscolatura è quella ma lo schema motorio è diverso quindi si tratta più che altro di "imparare a sfruttare" quello che c'è.... tutto ovviamente IMHO