si ma da come lo esponi ci dai poche speranze di successo e probabilmente hai anche ragione.........ma da secco mi devo difendere in quanto io nella mia palestra sono quello che ha fatto piu' progressi,probabilmente grazie anche a questo forum di bb svitati che mi hanno insegnato tutto ciò che c'è da sapere per migliorarsi e crescere imparando a conoscersi e a sperimentare tecniche d'allenamento che FUNZIONANO!!!!!!
Io invece credo che chi si fa i caz.zi suoi campa sereno e per 100 anni almeno. Se non ti interessano le discussioni di chi reputi dopato o ipocrita, semplicemente non rispondere ai 3D. Se sei convinto dei tuoi metodi di allenamento e ne vuoi discutere, lo fai in libertà scegliendo tra i tanti consigli che vengono proposti.
bè,io probabilmente,rispetto a tante altre persone secche,ho capito che se nn mangio come un'obeso nn ottengo nulla!
4 uova
800g di petti di pollo al giorno
150g di pasta
una fetta di torta ai datteri
250ml di latte
6 sottilette
frutta e verdura a volonta
tutti i santi giorni senza sgarrare
alle 10pm sono a letto
i risultati li otterrebbero anche loro....è
ai voglia a pompare ma se nn mangi e dormi come si deve nn vale niente qull'allenamento perfetto che possa essere......è una catena se la spezzi sgarrando e in piu' sei un secco.......![]()
manco il sabato sera tanto ho la moglie incinta quindi
c'è il mio macellaio crede che ho una famiglia di 6-7 persone ma .......
circa 5kg di carne alla settimane ben 20kg al mese vedrai se uno nn cresce azzo!!!!![]()
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