ne sieta sicuri?...xkè il mio istruttore mi ha sconsigliato di assumerle così tanti...
Mr Italia
In Stretching
ne sieta sicuri?...xkè il mio istruttore mi ha sconsigliato di assumerle così tanti...
Mr Universo
Inizio Preparazione
quanto pesi? se il tuo fabbrisogno giornaliero lo raggiungi anche con 100 grammi per quanto riguarda la colazione...prendine 100 gr...Originariamente Scritto da palestrasuper
Mr Italia
In Stretching
no nella dieta ci devono stare 200 gr di albumi...ma mangiarli tutti i giorni...nn so nn mi convincie...cioè posso mangiarli senza problemi?
Larry Scott
Ciclo di Massa
No, non ci sono problemi a meno che tu non sia allergico all'albume
Mr Italia
In Stretching
no nn sono allergico...grazie x il kiarimento...
poi volevo kiedervi: riguardo al tonno in scatola assumerne 100 gr al giorno ?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Che sia al naturale in acqua peró.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io di tonno ne ho sempre mangiato a sfascio e ho avuto delle lievi forme allergiche (bollicine d'acqua) solo mangiandone + di 300g/die regolarmente in alcuni periodi.
200g di albume nn sono niente vai tranquillo...
le preoccupazioni sugli alimenti proteici se le dovrebbe fare chi nn ne assume abbastanza di proteine nn viceversa...
"this grip loosens but it never breaks"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ma non farti problemi...nel forum c'è chi va avanti da una vita a mangiare 2/3 uova intere al giorno!
Mr Italia
In Stretching
ok grazie x i kiarimenti..
Mr Universo
Inizio Preparazione
quando lo dico in palestra,che me sgrano 4 albumi e un tuorlo...
risposta:
ma sei impazzito potresti rimanerci secco(si certo mi sto facendo il deca certo)
oppure:il colesterolo ti rovina il fegato ti si spappola(come no anche il sustanon)
poi quando gli chiedo:
ma chi ti dice che fa male?
maaaaa mmmm heeeee mmmm maaaaaa si dice........
tu lo dici !prima di parlare informati(idiota)
mai sentito di morti per assunzione illegale di uova
o sbaglio....
Larry Scott
Ciclo di Massa
Se non erano con la salmonella no!quando lo dico in palestra,che me sgrano 4 albumi e un tuorlo...
risposta:
ma sei impazzito potresti rimanerci secco(si certo mi sto facendo il deca certo)
oppure:il colesterolo ti rovina il fegato ti si spappola(come no anche il sustanon)
poi quando gli chiedo:
ma chi ti dice che fa male?
maaaaa mmmm heeeee mmmm maaaaaa si dice........
tu lo dici !prima di parlare informati
mai sentito di morti per assunzione illegale di uova
o sbaglio....
Se ne è parlato anche recentemente e più volte. Il problema delle uova secondo alcuni sarebbe dato dal colesterolo che contengono i tuorli. Comunque da studi postati sul forum (non mi ricordo dove) si diceva che:
- all'interno delle uova c'è una sostanza che ostacola la formazione di colesterolo
- il colesterolo assunto dal cibo non è direttamente collegato a quello prodotto dal corpo e immagazzinato. Anzi, più se ne introduce dall'esterno (ovviamente entro certi limiti!) meno l'organismo ne produce e immagazzina.
Inoltre nel tuorlo ci sono anche molte vitamine e altri nutrienti importanti. Un paio d'uova al giorno non fanno male! Ovvio che dipende anche dal resto della dieta!
Principiante
In Warm-Up
morte per assunzione di uova no... ma magari persone che crepano per il colesterolo troppo alto in la col tempo si..quando lo dico in palestra,che me sgrano 4 albumi e un tuorlo...
risposta:
ma sei impazzito potresti rimanerci secco(si certo mi sto facendo il deca certo)
oppure:il colesterolo ti rovina il fegato ti si spappola(come no anche il sustanon)
poi quando gli chiedo:
ma chi ti dice che fa male?
maaaaa mmmm heeeee mmmm maaaaaa si dice........
tu lo dici !prima di parlare informati
mai sentito di morti per assunzione illegale di uova
o sbaglio....
ma che ragionamenti fai?? è come dire nessuno è mai morto soffocato da una sigaretta!
Mr Italia
In Warm-Up
presente !!!Ma non farti problemi...nel forum c'è chi va avanti da una vita a mangiare 2/3 uova intere al giorno!
da tanti anni ..e no ho nemmeno il colesterolo alto ..
Mr Italia
In Stretching
a proposito, io nella giornata mi sparo l'intero tetrapac da 1 litro di albumi con 100 grammi di parmigiano dentro... che me dite?a me piace una cifra,quindi lo magno...
Larry Scott
Ciclo di Massa
ma nessuno ha detto che sono i tuorli ad avere la fama menzionata? gli albumi sono semplicemente proteine, senza grassi ne niente, i tuorli contengono, proteine, colesterolo, grassi (per la maggior parte neanche saturi) il colesterolo aumenta il testosterone, il problema e che troppo storpia, piu di 3 uova INTERE al giorno meglio evitare, albumi fattene una magnata continua, non hanno nessun effetto collaterale, non priviamoci dei tuorli che presi ragionevolmente nella quantita' giusta fanno molto bene e nient male
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