Diario di Zacros un poppante powerlifter

[Tonymusante]

ahahahahahahahahahaha ciao Zio ahahahahahaha.
I tricipiti del lottatore sono una french press a terra ma tenendo il bacino rialzato...la prossima volta lo filmo........per il pisello....ahahahahahahahahaha

oppure andate in un forum concorrente, che non posso menzionare in pubblico , e lo trovate "work in progress", già filmato, in ultima pagina nel "diario di Gianluca".
Questa è un'indiscrezione del servizio segreto di spionaggio degli atleti dell'est

[menphisdaemon]

Ciao Robè..fantastico!Quanto è durato in tutto il WO??
@Tony
L'articoloooooo

[Tonymusante]

..............................
@Tony
L'articoloooooo

hai ragione menphis ma ancora abbi un po' di pazienza: ultimamente ho avuto molti Tony in giro per la tana

[tattoos]

oppure andate in un forum concorrente, che non posso menzionare in pubblico , e lo trovate "work in progress", già filmato, in ultima pagina nel "diario di Gianluca".
Questa è un'indiscrezione del servizio segreto di spionaggio degli atleti dell'est

A giova' qua siamo liberissimi... BW

[marcoevfurn]

A giova' qua siamo liberissimi... BW

Basta cercare tricipiti lottatore su youtube zio!
Siccome mi ha incuriosito...perchè adottarlo al posto di un french a terra?quali sono le differenze/vantaggi?

[tattoos]

Chi è Gianlucaa ? Vedo che porta le scarpe da squat e si allena con la maglia da panca. Scrive su AOS ?

[zacros]

@ Zio: il forum è quello di fituncensored e Gianluca è un ragazzo che gareggia ma non è presente su AoS

@ Menphis: il wo è durato 2 ore e mezza e ti assicuro che ho tagliato i rest

@ Marcoevfurn: la differenza con la french press a terra stà nel rom che nella versione del lottatore è maggiore

[menphisdaemon]

Cacchio, neanche se volessi potrei allenarmi così ora che lavoro...

[zacros]

Però ti dico la mia,ne varrebbe la pena.A livello ipertrofico funziona parecchio oltre che come forza