ragazzi ma a voi davvero viene così semplice "crescere puliti"...?
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ragazzi ma a voi davvero viene così semplice "crescere puliti"
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magari se si cresce mooolto lenti, si!!Originariamente Scritto da Fenix
ragazzi ma a voi davvero viene così semplice "crescere puliti"
io per la mia statura e capacità metto facilmente massa, ma anche grasso...quando tentavo di "crescere pulito" limitando i cho e con una dieta molto leggermente più calorica di quanto consumavo in sei mesi avrò messo 1/2 kg buoni, ma almeno non ho dovuto fare definizione (che odio).
Mr Italia
In Warm-Up
ditemi il segreto....ancora mi è oscuroragazzi ma a voi davvero viene così semplice "crescere puliti"
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