Dieta Definizione Atleti Avazati Secondo Metabolicboy.......

**Eastern boy** · 26-02-2008, 09:25 AM

Metabolic il problema sai qual'è? che quando apri un post del genere legge il ragazzino di 15 anni al 20% di massa magra questa dieta e la tenta di fare anche lui per tanto tempo. Con risultati sulla salute (IMHO) non tanto belli.

Se si tratta delle ultime settimane prima di una gara è motlo diverso, ma che % di persone si trova in questa situazione?

**metabolicboy** · 26-02-2008, 09:51 AM

Originariamente Scritto da Eastern boy

Metabolic il problema sai qual'è? che quando apri un post del genere legge il ragazzino di 15 anni al 20% di massa magra questa dieta e la tenta di fare anche lui per tanto tempo. Con risultati sulla salute (IMHO) non tanto belli.

Se si tratta delle ultime settimane prima di una gara è motlo diverso, ma che % di persone si trova in questa situazione?

diciamo che su otto ragazzi....a ragusa...da me in palestra....uno addirittura e' al 6% con la zona....tutti carbo favorevoli....io non ci sono mai arrivato con la zona....uno con alti carbo e bassissimi fat....gli altri 6 rispondo meglio all'iperproteica....alte prot e bassi fat...perche' devono togliere solo quel po' che resta(liquidi soprattutto)...quindi diciamo su 8 sei vanno cosi le ultime settimane prima della gara....hai ragione sul fatto dei ragazzini....io non ci avevo pensato....pero' volevo mettere a disposizione di tutti la mia esperienza per questo ho postato...poi ovvio quello che funziona a me o a determinati ragazzi puo' anche non funzionare per altri...pero' e' da provare..a presto

**menphisdaemon** · 26-02-2008, 11:19 AM

Guardate che il titolo del thread specifica che è per atleti avanzati..se uno nn ha un minimo di capacità autovalutativa alla fine sono anche fattacci suoi!
Poi non penso che le diete che trovi su Flex siano tanto meglio e quelle i ragazzini se le leggono...

**Fenix** · 26-02-2008, 12:27 PM

quoto menphis, infatti metabolic non hai nulla da chiedere scusa in quanto era abbastanza chiaro ed esplicito che si trattava di dieta per avanzati o pre gara...io sono d'accordissimo e promuovo la "prevenzione per i ragazzini" ma è anche un forum dove si parla di BBing, non il telefono azzurro, a maggior ragione se uno specifica sin dal titolo a chi è rivoplto il thread...anch'io ho detto mille volte la frase "ci sono ragazzini che leggono..." ma il contesto e le affermazioni riportate (spesso grandissime cazzate che potevano davvero tramutarsi in concetti bacati e distorti nella mente di un giovine) erano di altro genere...qui la cosa mi pareva abbastanza chiara sin dall'inizio...

**metabolicboy** · 26-02-2008, 03:33 PM

in effetti i ragazzini che vanno su internet sono a rischio di molte altre cose davvero dannose che si "vedono su internet".....e poi siccome il thread non e' di facilissima comprensione...cioe' ci sono termini tecnici e molte prot da pappare non penso che i picciriddi possano comprarsi tutta quella carne...eheheheh....se qualcuno pensa di avventurarsi in questa iperproteica da cutting mi fa sapere come si trova ok?.----

**justin86** · 01-10-2008, 10:59 AM

Ciao Metabolicboy senti ma questa dieta va anche per chi fa palestra??perche' io sto lottando per la defnizione!se potresti rispondermi al piu' presto!ciaoooooooooooo!!!!!!

**tattoos** · 01-10-2008, 11:16 AM

Eh ?

Mi sembra che il Thread sia chiaro: è per atleti avanzati.

**Fenix** · 01-10-2008, 12:03 PM

ragazzo cosa fumi

**mikey** · 31-10-2008, 09:11 AM

Ciao ragazzi, io mi sono trovato bene togliendo i carbo a giorni alterni...ad ogni settimana aggiungevo un giorno di scarico.
Ho iniziato la definizione otto sett. prima della gara, con buoni risultati devo dire.
La dieta era in 5 pasti, zero latticini, e niente integratori, solo bcaa alla fine dell allenamento!
Ovviamente l ultima settimana , a parte il giorno prima della gara, zero carbo....

**floxers** · 21-02-2009, 01:59 PM

..se è riferito solo agli atleti avanzati..allora è solo per chi si allena per fare gare?o per avanzati cosa viene inteso??scusate l'ignoranza...

**menphisdaemon** · 21-02-2009, 02:20 PM

Avanzato è chi ha una certa anzianità di allenamento nonchè delle masse non ridicole ad una BF accettabile. Diciamo almeno HP sotto il 12% per dare dei numeri a caso. E' importante soprattutto la cosapevolezza di ciò che si fa per sapere se uno è avanzato o meno...

**floxers** · 21-02-2009, 03:02 PM

..ah ok..capit ora cosa viene inteso..grazie per la spiegazione!

..ma cmq una dieta di questo genere per definizone può andare anche per una donna?(intendendola con le dovute impostazioni calcoli ecc non fatta a caso)no perchè girando per il sito mi sembra che si parla più che altro riguardo gli uomini come se le donne vadano in palestra solo per fare su e giu con lo step,il tappetino,il giretto in bici..senza un idea fissa o degli obbiettivi e tanto per fare del movimento insomma(la corsettina o il giro in bici sinceramente lo può ben fare nel tempo libero sec me..non in palestra..)...solo che penso che per una donna un alimentazione sia diversa (sia che sia per massa o che sia per definizione),cmq rispetto ad un uomo no?

**menphisdaemon** · 21-02-2009, 03:15 PM

Certamente le cose sono diverse tra uomo e donna ma nessuno ha detto che anche regimi estremi non siano fattibili per le donne.

**floxers** · 21-02-2009, 05:17 PM

ok ok.

grazie..ma per fattibili cosa intendi?che possano funzionare come alimentazione anche per una donna o ti riferisci a qualcos'altro?

**metabolicboy** · 15-05-2009, 01:33 PM

ragazzi sono tornato su bb....purtroppo non mi sono potuto collegare per motivi...sono a vostra disposizione per quel che concerne la dieta dimagrante...questo e' il periodo giusto....postate anche qui...che vi aiuto....