Mr Olympia
Ciclo di Forza
che bello pallavolo qst anno dovevo decidere se andare a fare volley con la squadra della mia città o andare in palestra, ho scelto la seconda xkè la squadra si allenava in una palestra bruttissima e il prezzo era + o - uguale. quindi x aumentare l' elevazione che esercizi fate voi professionisti ?
a dir la verità mi devo iscrivere mercoledì 1ottobre in palestra quindi vi chiedo BodyBuilding o Pallavolo ? ma è vero che la pallavolo fa diventare + alti ? io a 18 anni cresco ancora in altezza?
Ultima modifica di lipidiman; 30-09-2008 alle 03:45 PM
Master Olympia
Ciclo di Massa
non ti fa diventare più alto...Originariamente Scritto da lipidiman
per u programma in palestra specifica per l'elevazione guarda, come già consigliato, "get strong, get fast, get vertical" in rilievo nella sezione programmazione...
si a 18 anni cresci o no ancora è un atto puramente individuale dipende da che punto sei tu nello sviluppo..
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
non sapete quanti la pensano in questo modo... io direi che con sport del genere addirittura si corre il rischio inverso... con continui salti e compressioni della spina dorsale si rischia addirittura di perdere qualche cm...non ti fa diventare più alto...
per u programma in palestra specifica per l'elevazione guarda, come già consigliato, "get strong, get fast, get vertical" in rilievo nella sezione programmazione...
si a 18 anni cresci o no ancora è un atto puramente individuale dipende da che punto sei tu nello sviluppo..
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
voi k ne pensate?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
effettivamente il tuo discorso c può stare, ma ripeto allora xkè tutti i giocatori d basket e volley sono giganti di 2m ? che sia una coincidenza c credo poco
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
semplicemente se uno è alto 185 cm a 14 anni viene notato da squadre e allenato... a 20 anni sarà alto 195 cm e giocherà in serie A... fila, no?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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