In pratica, mi chiedo se la spinta anabolica dello stacco (o dello squat) sia dovuta più al carico che permette di utilizzare o al fatto che allena tutta la catena cinetica posteriore.
su olympian's new di questo mese c'è parte di un'articolo dove afferma che la spinta anabolica sia dovuta al fatto che coinvolga diversi distretti muscolari con una certa intensità.

ma vieni qui da azimut ,he te li faccio vedere io come si fanno gli staccchi cosi poi torni e ti fai pagare da quei 4 stralunati che sono nella palestra che freguenti. Poi ti faccio anche vedere come li fanno fare qui gli stacchi, trainer con certificazioni a DOC che fanno fare di quelle cose che il tenente Cojac non saprebbe dove mettere le mani, per non dirti che vedo quando provano a fargli fare quelli a gambe tese...........trainer da 80$ l'ORA
azz..... neanche li a los angeles li insegnano correttamente??? chissà se dopo la laurea (e se riesco a saltare il militare) non capito dalle tue parti.....avevo progettato più su un santo domingo....ma se l'aereo dovesse atterrare lungo sarebbe un piacere....§77