o anke questo per esempio...mi sembrano fisici belli esteticamente e non troppo massosi...secondo me si possono raggiungere in un anno con impegno e costanza
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o anke questo per esempio...mi sembrano fisici belli esteticamente e non troppo massosi...secondo me si possono raggiungere in un anno con impegno e costanza
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invece x i + piccolini o x ki parte da una base drastica ( troppo grasso e quindi deve perdere prima peso o iper secco anoressico che ha difficoltà ad aumentare peso ) ho trovato questa....nn sono riuscito a trovare nient'altro, ma secondo me in un anno si può fare di più di così
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