Praticamente (me lo ha spiegato Somoja in msn) anzichè usare una board di legno,rigida..si usa una cosa morbida (nel mio caso un asciugamano grande piegata più volte).E' meno strssante per le spalle,più facile e affondando il bilanciere ti carichi per spingere nella fase di risalita.Eventuali aggiunte le darà Claudio nel caso.