ciao marco mi permetto di consigliarti:
- compra un paio di converse chuck taylor economiche o delle scarpe da tennis a suola piatta
per lo stacco nn ci sono calzature migliori ed hanno anche un discreto grip
(nn ricordo se già le usi)

- vai in un negozio sportivo o di campeggio o ancora in una bottega per la casa e acquista un tappetino da 2 euro di quelli + schifosi
ritagliane una striscetta e fatti 2 para-stinchi da infilare sotto le calze mentre fai stacco
le dimensioni possono essere 5cm x 15cm di lunghezza
il resto del tappetino si può utilizzare per un mucchio di cose tra cui la floor press anche se dubito tu pensi di farla nel breve periodo