ma dove siam finiti che si dichiarara di aspirare di voler essere come i modelli della pubblicità delle mutande??? ah ah mamma sto ancora ridendo.
cioè per carita si capisce il concetto, ma espressa cosi è veramente tragica.
io in gioventu aspiravo ad essere come Conan il barbaro o Bruce Lee, non a uno che di mestiere indossa mutande LOL

per rispondere alla domanda del thread,
la via piu veloce per un fisico da pubblicità mutande, è comunque la palestra.
le altre attività possono avere un senso solo se sei sovrappeso e quindi ti aiutano a bruciar calorie.
poi ovvio che se le fai perche ti piacciono, falle pure, pero si cosciente che relativamente all'obiettivo di diventare un uomo porta mutande nel minor tempo possibile,se non sei sovrappeso far duemila attività ti puo solo rallentare.
praticamente se ti alleni troppo il muscolo non cresce, devi farlo riposare.

ps
i nuotatori professionisti fanno anche palestra.