Citazione Originariamente Scritto da °LouisaLeuven° Visualizza Messaggio
Ecco i miei 90 Kg di squat ....ancora dovrei scendere...ma meglio di non farli proprio (consigli, impressioni... avanti gente)

http://it.youtube.com/watch?v=fuFLpqn9XxE
Innanzi tutto complimenti per il peso.
La mia impressone è che sei scesa senza spingere bene in dietro il .... didietro
, appunto, si vede che le tibie sono in avanti rispetto alle ginocchia.
Cosi' non carichi bene femorali e glutei.
Salendo ti accorgi che non ce la fai allore recuperi femorali e glutei e riesci a chiudere.
Dal filmato non si riesce a vedere l'ampiezza dell'aperture di gambe e la posizione delle punte dei piedi.
Potrebbe anche dipendere dal fatto che dietro hai una persona molta vicina e questo ti fa scendere troppo diritta.

ciao