A parità di tempo il consumo calorico è maggiore perchè più impegnativo.
Franco Columbu
In Pre Gara
A parità di tempo il consumo calorico è maggiore perchè più impegnativo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
dipende da come la salti.Originariamente Scritto da fifty
Mr Universo
Inizio Preparazione
uno dei migliori esercizi aerobici, anche se post w.o è davvero stremante..non mai provato uno sforzo simile a quello di quando si facevano 3 riprese di corda dopo l'allenamento di pugilato..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Faccio circa 15 minuti di corda dopo il wo (3 batterie da 5 minuti cadauna).
Ho riscontrato benefici per quanto riguarda la resistenza alla fatica durante le escursioni in montagna. Prima ero molto più affannato.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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