Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
che ne pensate della corda come esercizio aerobico da fare a digiuno (al posto della corsa) o nel post wo?
Saltare la corda non va bene se come scopo hai la perdita di grasso restando in fascia lipolitica.
E' un esercizio che alza molto i battiti e ti sfido a farlo per almeno 20 minuti!