grazie mille somoja se non esistessi si dovrebbe inventarti
ho guardato tutti i tuoi video e questa sera ho provato il pinpull come fai te in questo video http://it.youtube.com/watch?v=qx36FEZFKiQ nel powerrack al primo buco...ed è proprio l'esercizio che cercavo, ottimo coinvolgimento di dorsali e femorali.
ho fatto 6 serie da 4 movimenti con 65kg per parte piu' bilancere da 20kg, ho fatto molte serie e messo poco carico per capire bene l'esecuzione dell'esercizio, adesso va alla grande.