Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
Saltare la corda non va bene se come scopo hai la perdita di grasso restando in fascia lipolitica.
E' un esercizio che alza molto i battiti e ti sfido a farlo per almeno 20 minuti!
grazie cmq io se prendo via poi ci sto in fascia, ho provato a farlo col cardiofreq e all'inizio andavo sui 180 poi scendono.