Quali sono le proteine piu' "economiche" ?

[TheIron]

Per mangiare si deve mangiare comunque, poi bho un bb di medio livello quanto puo' arrivare a spendere?
io il problema delle pro l'ho risolto dividendomi le spese di spedizione con altri 2 amici, poi per la carne la compro da amici contadini che ammazzano i vitelli direttamente al macello, a 8€ al kilo (mista: spalla trasverse ecc) la congelo e la conservo.

[Boromir]

Uova, fesa di tacchino, petto di pollo. Questa tabella contenuto proteico / costo per proteina in Italia mi e' sembrata interessante:

http://www.aggiungiunpolloatavola.it...1205244203.pdf

[Fenix]

Uova, fesa di tacchino, petto di pollo. Questa tabella contenuto proteico / costo per proteina in Italia mi e' sembrata interessante:

http://www.aggiungiunpolloatavola.it...1205244203.pdf

bella tabella Boro

[warewolf]

Dubito..

Mi stai dicendo che uova , latte e fagioli sono cari ??
la domanda era quali sono le proteine piu economiche .. non credo ci sia nulla di piu economico di latte e uova ..ma forse mi sbaglio

[Boromir]

Se ti leggi i posts dopo la replica di Menphis ti rispondi da solo.

[lukenadal]

ma la soya non aumenta gli estrogeni?

[lukenadal]

Uova, latticini e legumi

Ware voleva intendere (giustamente) che le proteine migliori le trovi nell'alimentazione naturale e quoto.
Poi che sia meglio decisamente la carne, il pesce rispetto ai legumi in quanto a qualità di proteine non ci piove.

[warewolf]

Ware voleva intendere (giustamente) che le proteine migliori le trovi nell'alimentazione naturale e quoto.
Poi che sia meglio decisamente la carne, il pesce rispetto ai legumi in quanto a qualità di proteine non ci piove.

Vero la carne rossa e' ottima e io ne mangio tanta
pero' per essere obbiettivi conosco parecchi BBers che sono vegetariani
e con risultati notevoli..

e poi se ti ricordi io sono in favore del latte.. tanto latte e tante uova
che sono la base per tutte le whey in polvere se poi vogliamo includere la soya
c'e' anche quella ..