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Discussione: IG e very low carb

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  1. 23-09-2008, 09:13 PM #1
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    provero anche a 'ricaricare' sempre il giorno dopo l'allenamento e non lo stesso
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  2. 23-09-2008, 09:54 PM #2
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    diciamo che essenzialmente bisogna evitare di ricaricare PRIMA del workout
    ma post-workout probabilmente è il momento migliore per iniziare la ricarica di carbo
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