Citazione Originariamente Scritto da marc8 Visualizza Messaggio
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ho questa macchina, oltre a pettorali cosa posso fare.. tranne gambe che faccio già di mio.. la corda alta e bassa come le posso utilizzare? oppure spingere la pectoral machine???
la puoi tirare la corda, (non fate battute stupide )
con diverse prese, guardati le immagini degli esercizi, c'e' un post specifico per questo.
se vuoi ingrossare, e diventare come stallone scordati di farlo con una macchina del genere.