5 weeks out the contest(2.11.2008) suggerimenti seri?

**caso1986** · 22-09-2008, 11:25 PM

cmq nn posso aspettare un anno...NN SAREI PIU UNDER 22.

**Garzante** · 23-09-2008, 12:39 PM

o la va' o la spacca, ormai sei in ballo.. e balla

cmq mi sembri un pò + piccolo delle ultime foto, + che una definizione punterei a mettere un pochettino di massa in più ma a 1 mese di distanza mi pare difficile nn sporcarsi facendolo

ciao

**caso1986** · 23-09-2008, 01:54 PM

si sono piu piccolo ahimè...ma ho parlato cn dei tipi ainbb e mi han detto ke nei giovini specialmente guardan piu il tiraggio...se mi qualifico mega massa x le finali di giugno:-)

**antanix** · 23-09-2008, 08:24 PM

io sono riuscito a mettere massa (2kili) e tirarmi nel mese precedente alla gara, mi allenavo anche due volte al giorno e facevo una dieta davvero drastica pero' sono arrivato in fondo al mese davvero soddisfatto. praticamente in quel mese facevo palestra, letto, mangiare e poi palestra, letto, mangiare e niente altro uno stress psicofisico non indifferente.

**Garzante** · 23-09-2008, 10:02 PM

Originariamente Scritto da antanix

io sono riuscito a mettere massa (2kili) e tirarmi nel mese precedente alla gara, mi allenavo anche due volte al giorno e facevo una dieta davvero drastica pero' sono arrivato in fondo al mese davvero soddisfatto. praticamente in quel mese facevo palestra, letto, mangiare e poi palestra, letto, mangiare e niente altro uno stress psicofisico non indifferente.

ma va va..
prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+5-6ore di Sonno

e vedi che stress psicofisico..

**TheIron** · 23-09-2008, 10:23 PM

Originariamente Scritto da Garzante

ma va va..
prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+5-6ore di Sonno

e vedi che stress psicofisico..

quoto

io arrivo a maggio che parlo da solo

**mattia.88** · 23-09-2008, 10:36 PM

Originariamente Scritto da Garzante

ma va va..
prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+5-6ore di Sonno

e vedi che stress psicofisico..

te ne darei 10 di rep

**.:überfranz:.** · 23-09-2008, 10:43 PM

Originariamente Scritto da Garzante

ma va va..
prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+5-6ore di Sonno

e vedi che stress psicofisico..

riquoto

prova a fare: Università+Studio+Lavoro+Palestra+figliolo+donna rompipalle+5-6ore di Sonno

**lukenadal** · 24-09-2008, 06:11 AM

...dar da mangiare alla fava....cosa non indifferente.. eheheh

Magari lavoro da muratore...
Comunque ho capito cosa intendeva antanix per stress psicofisico, anche i calciatori ce l'hanno a ben vedere ma con quello che guadagnano.. poverini...