Consiglio proteine

[Edward]

Ciao a tutti.
Sono Gabriele,ho 18 anni e faccio body building seriamente e con metodo da circa un anno,anche se nel complesso e' circa 4 anni che frequento sale da pesistica.
Da circa 4-5 mesi assumo venti grammi alla mattina di proteine.
Prendo le Weider 80 plus,che mi sono state consigliate dal mio istruttore in palestra.
Ora stanno per finire e mi stavo cercando di informare se ci fossero prodotti migliori,ma e' davvero impossibile individuare un preciso prodotto su internet,poiche' ci sono davvero migliaia di proteine in commercio!!

a questo punto entrate in gioco voi.

Innanzi tutto,come sono le proteine che sto assumendo io?
Sono buone?

Mi consigliate un altro prodotto?
Se si,quale?

Grazie in anticipo!!

Gabriele

[Garzante]

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=21012

[Edward]

Ho visto che nessuno parla praticamente mai di proteine Weider.
Volevo un vostro parere su questa marca,vedo che non e' presa in considerazione nei precedenti posts.
Ora sto finendo le proteine Weider 80 plus,vorrei sapere se sono un buon prodotto,se devo riacquistare queste,oppure se mi consigliate qualche altra proteina.

Grazie!!

[Col.Kilgore]

qui sul forum siamo tanti, e ognuno praticamente ha le proprie marche di preferenza per ogni tipologia di prodotto, è difficile dire quale sia la migliore in assoluto. puoi dare una lettura ai vari 3d, farti un'idea delle specifiche in base alle quali si valutano i vari integratori e poi ne trai le tue conclusioni. io integro solo con proteine e creatina e, parlando di pro, nel corso del tempo ho provato 3-4 marche finchè non mi sono fermato alle Gold della Optimum (ottima solubilità, gusto e valori) ma, ripeto, è molto soggettivo..

[circle69]

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=21012

ottimo


piccolo promemoria

20g di proteine sono contenute anche in
100g di tonno,
100g di pollo,
100g di salmone,
70g di bresaola,
70g parmigiano,
3 banalissime uova intere

devi scegliere quindi le proteine migliori per la mattina?

assegna un numero da 1 a 6 a ognuno degli alimenti che ti ho elencato
appena ti alzi tiri un dado, il numero che esce è l'alimento che corrisponde alla tua colazione
metodo semplice per una colazione varia e di qualità