Come (Non) farsi male nello stacco?

**Titan** · 21-09-2008, 01:52 PM

mi adopero immediatamente!

At Work...

**Titan** · 21-09-2008, 02:48 PM

http://it.youtube.com/watch?v=icAkzFODRH4

Ragazzi ecco il link! A voi i giudizi

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Cosi' non rompo piu' i maroni a Somo

Questo è il primo video che ho fatto in assoluto.

La prox settimana vediamo di riprendermi ancora

**Cristianino** · 21-09-2008, 03:12 PM

Si in effetti lasci il bilanciere troppo distante dalle tibie e sali un pò troppo con il culo.

Prova a fare un'inquadratura laterale che si possono notare meglio eventuali difetti.

Ciao

**Titan** · 21-09-2008, 03:29 PM

Originariamente Scritto da Cristianino

Si in effetti lasci il bilanciere troppo distante dalle tibie e sali un pò troppo con il culo.

Prova a fare un'inquadratura laterale che si possono notare meglio eventuali difetti.

Ciao

Grazie Cristianino, è la stessa cosa che mi ha detto Somo.

Pero' venerdi ho esagerato e mi sn fatto male.

Ora lo posto!

Come potrai vedere mi rifiutero' di fare la seconda ripetizione proprio perche' ero a pezzi!

**Titan** · 21-09-2008, 03:48 PM

http://it.youtube.com/watch?v=eFnor-Hxh30

ecco il secondo.

**.:überfranz:.** · 21-09-2008, 03:49 PM

devi strusciare il bilanciere sulle tibie.

inoltre non guardi in alto, devi guardare sopra di te.
il peso e' comunque tuo dai.

**Titan** · 21-09-2008, 03:51 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

devi strusciare il bilanciere sulle tibie.

inoltre non guardi in alto, devi guardare sopra di te.
il peso e' comunque tuo dai.

Grazie Uber

Purtroppo con questi errori mi stavo per spezzare la schiena

**.:überfranz:.** · 21-09-2008, 03:51 PM

allora per il secondo video
devi tirare il bilanciere verso di te.
non mi piace come parti, stai dritto prima, gonfia la pancia, scendi e tira verso di te.
se sposti il peso in avanti ti fai male alla schiena...