considerando che ti alleni da 8 mesi... penso che dovresti inserire alcuni esercizi fondamentali per costruirsi un fisico massiccio e impressivo..
mancano esercizi come le trazioni, il rematore, lo squat, lo stacco, le parallele.... cerca di inserirli e di curaer la tecnica dopo di chè... caricaaaa!!!




un'ultima cosa... non è un problema fare SOLO due esercizi per le gambe ma dipende che esercizi fai... leg curl e leg extension sono due esercizi di rifinitura.. soprattutto se sei all'inizio io farei solo esercizi base...