E' il pettorale il muscolo tipico che identifica il palestrato?

[Ten. Kawalsky]

Direi che bisogna sviluppare tutti i muscoli altrimenti si cresce storto quindi lascia perdere calcio e canoa .

ho fatto canoa agonismo, e adesso amatoriale..e se ti alleni per la velocità e quindi per l'ipertrofia... ti viene su un fisico pauroso

[menphisdaemon]

secondo me un bel paio di braccia è un buon biglietto da visita per un bodybuilder...

Concordo, quindi io sono spacciato

[Start]

ho fatto canoa agonismo, e adesso amatoriale..e se ti alleni per la velocità e quindi per l'ipertrofia... ti viene su un fisico pauroso

Parlavo di settorializzazione...lo so che ti viene su un bel fisico però è diverso dall'allenamento in palestra...in palestra devi allenare per forza tutto.In determinati sport hai comumque degli obiettivi diversi.Nel calcio ad esempio trovo insensato avere braccia grosse e forti...piuttosto meglio focalizzarsi sulle gambe.Concordi?

[Ten. Kawalsky]

Parlavo di settorializzazione...lo so che ti viene su un bel fisico però è diverso dall'allenamento in palestra...in palestra devi allenare per forza tutto.In determinati sport hai comumque degli obiettivi diversi.Nel calcio ad esempio trovo insensato avere braccia grosse e forti...piuttosto meglio focalizzarsi sulle gambe.Concordi?

io le allenerei lo stesso...almeno se qualcuno tira un pugno a uno questo cade per davvero e non per finta

[mattia.88]

per passare dal petorale al rinculo della desrt eagle ce ne vuole tutta

piu OT di cosi

cmq dai mi sapete citare uno sport in cui vengono utilizzati molto i pettorali??

[Start]

per passare dal petorale al rinculo della desrt eagle ce ne vuole tutta

piu OT di cosi

cmq dai mi sapete citare uno sport in cui vengono utilizzati molto i pettorali??

Il nuoto

[tattoos]

Visto il contenuto e la piega del Thread sono molto combattuto se spostare in Rest Pause o chiudere...

[Corvette]

Io dico le braccia e avambracci.
Quando si hanno le braccia e avambracci più secchi delle persone che non praticano palestra non si dà l' impressione di essere un palestrato.

[Garzante]

Io dico le braccia e avambracci.
Quando si hanno le braccia e avambracci più secchi delle persone che non praticano palestra non si dà l' impressione di essere un palestrato.

stesso discorso lo farei anche per i trapezi

[Call]

l'unica cosa con cui ho sparato è stata la mia fava, non potete immaginare la potenza di fuoco!!

per lo sport che allena il pettorale, direi:

100, 200, 400 mt; lancio del giavellotto, lancio del martello, anche tennis.