problema nello stacco

[superpier]

scusa la trapbar è un bilanciere particolare non è mica una macchina!!!

[petey_williams]

continuo quà senza aprire altri topic..vorrei sapere un vostro parere..dopo 3 settimane di allenamento sono arrivato a caricare un pò più di pesi del'anno scorso.però anche quest anno il petto sta sempre al punto di partenza..com'è possibile?lo alleno come tutte le altri parti del corpo;hanno lo stesso recupero,stesse serie e rip ma niente..adesso mi alleno per la forza quindi dovrei cambiare metodo per il petto?cosa potrei fare?devo risolvere perchè è molto indietro rispetto al resto del corpo.ah poi ho anche un piccolo dolore post allenamento sulla spalla.mi ha detto il dottore che ho il nervo infiammato.cosa posso fare?ciao a tutti