BCCA della pro action

**lukenadal** · 16-09-2008, 05:16 PM

ti sei spiegato bene ma cancella subito dalla testa questo dubbio, è davvero una cosa minima, una scoreggia nello spazio quanto vale? ZERO!
No pare si gain. (no paranoie si guadagni)

**Ste868686** · 16-09-2008, 05:48 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

ti sei spiegato bene ma cancella subito dalla testa questo dubbio, è davvero una cosa minima, una scoreggia nello spazio quanto vale? ZERO!
No pare si gain. (no paranoie si guadagni)

sai perkè un mio amico cominciò a prendere aminoacidi in dosi eccessive ed è diventato obeso... lui chiaramente non curava l'alimentazione, quindi se dopo l'assunzione di aminoacidi si mangiava un dolce, cosa gli succedeva?

gli aminoacidi fanno alzare o no i livelli di insulina?

**lukenadal** · 16-09-2008, 06:09 PM

scomponiamo attentamente la frase.... attento al gioco di prestigio però....
-un mio amico ha cominciato ad assumere in dosi massicce aminoacidi ed è diventato obeso. (FRASE NUMBER ONE)

-Però non curava l'alimentazione...(frase number two)

DOMANDONA IN CUI ACCENDERE LA RISPOSTA..

E' DIVENTATO OBESO L'AMICO PER LE DOSI MASSICCE O PER L'ALIMENTAZIONE?

-10 -9 -8 -7......

**lukenadal** · 16-09-2008, 06:11 PM

e poi scusa, anche un eccesso di verdure oltre a farti scureggiare per tutta notte aria ti farà diventare obeso, sono sempre kcal.
Però capisci che per diventare obeso con gli aminoacidi ce ne vuole.
Sono altri gli alimenti ad alto indice glicemico, gli aminoacidi vanno a scopo energetico se servono, oppure fai prima a risparmiare soldi

**tattoos** · 16-09-2008, 06:19 PM

Originariamente Scritto da Ste868686

gli aminoacidi fanno alzare o no i livelli di insulina?

sì.

Ma sono propenso a credere che il tuo amico sia ingrassato per via del fatto che non curasse l'alimentazione.

**lukenadal** · 16-09-2008, 06:24 PM

mi sa anche a me.. a meno che si sia bevuto il barattolo dei BCAA

**Ste868686** · 16-09-2008, 08:25 PM

Originariamente Scritto da tattoos

sì.

Ma sono propenso a credere che il tuo amico sia ingrassato per via del fatto che non curasse l'alimentazione.

Sull'insulina trovo scritto:
DA UNA PARTE: l'innalzamento dell'insulina è un fattore importante per la crescita muscolare

DALL'ALTRA: è importante non avere livelli alti di insulina poichè favorisce l'ingrassamento

illuminatemi

**lukenadal** · 16-09-2008, 08:30 PM

post allenamento l'insulina alta ok, è come un torrente che porta le sostanze nutritive dove servono, nei muscoli.
Lontano dal post w.o dove non serve l'insulina prende gli zuccheri e le porte nelle cellule adipose.
Detto in modo semplice e conciso.
SE non ti è chiaro giuro che domani te lo spiego semplicemente ma più approfonditamente.
Sono stanco e ci sono le partite.

**Ste868686** · 16-09-2008, 10:56 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

post allenamento l'insulina alta ok, è come un torrente che porta le sostanze nutritive dove servono, nei muscoli.
Lontano dal post w.o dove non serve l'insulina prende gli zuccheri e le porte nelle cellule adipose.
Detto in modo semplice e conciso.
SE non ti è chiaro giuro che domani te lo spiego semplicemente ma più approfonditamente.
Sono stanco e ci sono le partite.

capito grazie

**trainer1** · 21-09-2008, 05:06 PM

due considerazioni
una buona miscela di siero contiene circa il 50% di ramificati......ha più senso un pool completo che un gruppo amminico 2.1.1 ??????

altra considerazione una semplice miscela libera è più assimilibile rispetto ad una legata ad un acido estericato

da poche settimane un interessante proposta di una miscela di ramificati con creat etil estere a trasporto attivo..
ottimo pumping no catabolismo e miglioramente drammatico della forza nel work

saluti