a questo punto vorremmo sapere il "segreto"-
A parte gli scherzi dicci la tua alimentazione in massa e l'allenamento settimanale.
Ciao
a questo punto vorremmo sapere il "segreto"-
A parte gli scherzi dicci la tua alimentazione in massa e l'allenamento settimanale.
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Luke..se vuoi vedere la mia alimentazione...cerco di tenere al massimo aggiornato un diario alimentare...lo trovi facilmente nella sezione apposita!![]()
Paolo.....ma sei sparito???
Ti ho cercato...mandato qualche mess su AOS...ma ti sono arrivati...o sono talmente rincoglionito???
Dai che presto ci troviamo...ti avevo scritto che ho preso casa con la mia ragazza...e i sabati e le domeniche le passo in mezzo ai mobili...ma sono STRA-felice.
Mi sei mancato...ho proprio voglia di rivederti...
A sai cosa faccio...in casa nuova ho una cantina di 60mq da adibire a palestra...ogni volta che vorrai potrai venire...e ci alleneremo insieme ok??
Uno di questi giorni ti tele...e ci sentiamo.
Un abbraccio forte...
P.s. tui devo ancora la tua roba...non me lo sono dimenticato![]()
Anche tu con la home gym Matteo?![]()
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
penso uno dei miglri fisici del forum in questo momentoi miei complimenti li hai gia avuti
grande matteo!!
Allora...corvettun...
Appena ho sistemato casa il prossimo passo è quello...
Ho già pensato a un sacco di cose...
Verniciatura rossa...grandi specchi...
e dei veri attrezzi per allenarsi...senza fronzoli...ghisa...power rack...bilancieri olimpionici e panche regolamentari...
Le prenderò usate un po per volta...giusto per non spendere un sacco di soldi tutti insieme...ma farò un bel lavoro...poi vi posterò le foto...
Ho fatto un quadernone delle schede e piani alimentari fatti dal 98 ad ora...poi ho racimolato vecchia roba...insomma anche una bella banca dati...
ottimo fisico...soprattutto pettorali scolpiti e perfetti da ogni angolazione.
ahahah
chissà che denti ha zio tattos![]()
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
complimenti anche da parte mia, davvero un gran fisico!![]()
grazie kil!!![]()
Mizzica! Le vedo solo ora, e che dire...complimenti fratello!!!![]()
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