Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo78 Visualizza Messaggio
Potresti farti mettere del silicone nel seno in modo da riempire un'ottava abbondante. Sarai portata a cadere in avanti e dunque avrai il sedere in fuori.

No dai a parte gli scherzi, penso che gli squat liberi (non al multipower o hack squat) siano l'esercizio più indicato in questo caso.

sono d'accordo cmq.
però nn ho capito se ti si sono "svuotati" perchè hai perso grasso o è solo un cambio posturale. forse anche delle semplici iperestenzioni ti possono aiutare. .