Triceps death..figata...sarebbe 7+7+7..
Non l'ho mai provata dimmi un pò di feedback!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Triceps death..figata...sarebbe 7+7+7..
Non l'ho mai provata dimmi un pò di feedback!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
è mortale e divertente
l'unica cosa che nn mi è piaciuta molto sono state le pause nell'attesa di inserire le board (io stavo braccia tese con il bil in mano).. gli spotter dovrebbero essere molto rapidi.
il Triceps death sarebbe 7+7+7 ma alla fin fine è un'idea che si può sfruttare per molte cose, un pò come il fasico-tonico o lo stripping
probabilmente senza tutte quelle serie di board avrei potuto utilizzare 100-110kg
Ultima modifica di °°sOmOja°°; 13-09-2008 alle 01:40 PM
Banned
una curiosità sulla ricarica, posso?
tu segui una low carb giusto?
'ricarichi' ogni quanto hai la fame che tende a infinito?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao 555 nn ho ben capito la domanda
cmq ricarico ogni weekend (a volte inizio venerdi sera post-wo, altre sabato a pranzo) fino a domenica a pranzo
se ritengo di aver bisogno di una buona ricarica (anche psicologicamente) vado ad libitum, altrimenti cerco di darmi un contegno ma nn faccio troppo il raffinato
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Fai come me oggi: mi sveglio e sbrano...sono già a 1600
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io ho iniziato ieri sera con 1 arancino e mezzo pidone post-workout
oggi continuo a ricaricare ma probabilmente domenica torno in metabolica
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
oggi niente allenamento.
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