Citazione Originariamente Scritto da marc Visualizza Messaggio
an okkk....senti per la schiena faccio
4 serie alla sbarra..poi che mi consigli!?

e per i femorali!??
Schiena:
4 serie alla sbarra
lat machin dietro la schiena busto fermo presa larga quanto le spalle 3/10
rematore con manubrio 3/10
pullover 3/10
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femorali o macchina x femorali o meglio stacchi alla rumena