Aiuto...Epicondilite!!!!!

[SeNsHi]

ho sentito che con delle punture il problema si riduce... o forse è una caXXata?

[Visione]

ho sentito che con delle punture il problema si riduce... o forse è una caXXata?

no mi sembra che funzioni, ma non so se è per tutti i casi.
alcuni propongono anche l'amputazione.

[SeNsHi]

[lukenadal]

ciao e ben venuti nel mondo dell'epicondilite!
N eho avute 2, da buon giocatore di tennis e tutte e due risolte alla grande.
Come prevenirla, con esercizi specifici che rafforzano la muscolatura dell'avambraccio e tanto streching.
Il tutore serve per alleviare il dolore ma è come mettere la polvere sotto lo zerbino, il problema rimane e anzi quando sollevi lo zerbino (o togli il tutore in questo caso) lo sporco è più di prima (dolore maggiore).
Ghiaccio e creme, cerotti, sono palliativi momentanei ma poi dopo non fanno nulla.
Va presa e curata subito, se te la trascini e la trascuri poi allora sono dolori davvero, arrivi all'anno di recupero e ti impedisce di fare molte cose, cambiare le marce della macchina ad esempio altrochè pesi....
Ciao

[VPower]

lo so che è dura anche solo da pensare.. ma un periodo di stop completo ci vuole, non c'è niente da fare. altrimenti ce la si trascina avanti per mesi.

io penso che no pain no gain va bene fino ad un certo punto. quando ci si allena su un'infiammazione si creano calcificazioni e cicatrici con sostituzione del tessuto danneggiato con tessuto fibroso. esito: indebolimento e diminuzione di elasticità del tendine.

dark, penso tu intenda infiltrazioni di cortisone.. sono da prendere con le pinze perchè possono portare a indebolimento e aumento del rischio di rottura del tendine.

edit: comunque andrebbe spostato in kinesiologia sportiva

[eraser]

ho sentito che con delle punture il problema si riduce... o forse è una caXXata?

Ciao Dark.
In effetti esistono dei farmaci che inibiscono i recettori del dolore, è vero...ma questo non vuol dire che il problema sia passato.
Per quanto mi riguarda, piuttosto che ricorrere alla farmacopea, preferisco cercare la causa del problema.
I rimedi sono parecchi...

[lukenadal]

UNA PUNTURA DI CORTISONE NON DEVASTA NULLA, è ovvio che farne 2-3 all'anno alla lunga ti indebolisce il muscolo etc
Però la prima epicondilite l'ho risolta proprio così, puntura, poi ho iniziato senza dolore a fare prevenzione con esercizi specifici, non mi è più tornata.
La seconda volta all'altro braccio l'ho curata con i laser e fisioterapia, tempi molto più lunghi di guarigione e molti più soldi spesi...

[mau7328]

Grazie ragazzi!
A questo punto, dopo circa 2 mesi di inattività, proverò lentamente a ricominciare con il tutore sperando che vada bene.
Purtroppo lavoro per una compagnia aerea ed essendo praticamente all'estero 20/22 giorni al mese anche solo fare alcune sedute di laser o tecar diventa un problema!
Buon allenamento a tutti!