ottimo per la panca stretta!!
credo sia un esercizio un pò infame per i polsi... quindi è fondamentale farla bene!
magari l'inclinata la fai male anche per via dell'attrezzatura??
se è così amen, ma se è perchè non sei abituato a farla testala un pò di volte e vedrai che viene bene...

anche se devo dire che io la faccio quasi sempre con manubri e non col bilanciere..

grazie per l'aiuto nella sezione alimentazione.. con imiei 1000 gr di carbo/die...