Originally posted by pol1982
io le full nn le ho mai usate,come bber mi sembra + indicato separare le parti di sessione in sessione...sinceramente nn capisco il motivo di usarle
be nel periodo di forza sono la scelta migliore, nn vedo come poter cobinre meglio questa partre del programma senza usare un allenamento completo, ma se nn le hai mai usate come fai poi a dire che nn vanno bene