esercizi + efficaci x il tricipite: panca presa stretta e dip
se ci aggiungi pure la panca piana sei a cavallo
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Staff : Gym's Boss
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Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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