grande dubbio

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ah ah ah..kmq ho 16 anni ma non sembra,mi alleno da quasi 4 anni,ho fatto piscina agonistica per parecchi anni e se non sbaglio 9..sono alto 183 cm e peso 73kg..prima della pausa ero arrivato a 77e mezzo...non pensate che sia in sovrappeso anzi ero molto magro..di recente ho messo delle foto..la scheda la posto a breve

sinceramente 73 o 77kg su 183 non è magro, è "secco".

qua c'è gente che è 170x85kg...ma conoscerà i grandi BBer ma non chiedetegli chi sia orton...

oppure ci sarà gente che è 165x62.5kg e fà stacco con 220kg o somoja che ha sbaragliato gli avversari alla sua prima gara di sollevamento con un modesto 140 di panca che neanche era il suo massimale...

bene, hai postato allenamenti e dieta...mi raccomando, falli con cura e dedizione. Poi però abbi anche la cortesia di postarci le foto, così vediamo i risultati, se abbiamo sbagliato faremo mea culpa e seguiremo tutti certosinamente orton.