Soprattutto se eri in low carb l'aumento repentino è dovuto ai liquidi che si sono accumulati sia per un maggiore apporto di CHO che dall'utilizzo della creatina.
Comunque potrebbe essere anche grasso se hai fatto un passaggio troppo repentino da definizione a massa. Bisogna dare al corpo il tempo di ripristinare i livelli ormonali e metabolici se no le calorie oltre il proprio fabbisogno vanno subito in grasso. Se eri in low carb stretta e il tuo corpo si era abituato ad utilizzare come substrato energetico i lipidi ci vuole un periodo di adattamento in cui si alzano pian piano i carboidrati nella dieta.