10x3 @60% è una passeggiata se fai dinamici solo in un esercizio.
normalmente i PL che si allenano westside fanno:

Squat\box squat: 8x3\10x2 @55-65% rest. 30-50''
stacco\stacco dai rialzi\con elastici: 10x2-1 @55-65% rest. 30-50''
1 complementare (almeno) ad alte reps