dopo circa 1 anno

**tarantino** · 02-09-2008, 07:49 PM

Beh, Orin, io nel primo anno sn passato da 64 a 94...sporchi, ma li ho presi...poi ho ripulito il panzerkiller

**.:überfranz:.** · 02-09-2008, 09:19 PM

si', infatti, basta che l'allenamento lo cambi in continuazione, non ti stabilizzare

**.:überfranz:.** · 02-09-2008, 09:21 PM

ah, poi a livello empirico, quelli un po' sovrappeso hanno piu' facilita' di costruire i muscoli

**SeNsHi** · 02-09-2008, 10:32 PM

vero... noi "secchi" dobbiamo farci il cu*o...

**carnera** · 02-09-2008, 11:19 PM

Non ci siamo, in un anno hai fatto poco... mangia tanto e spingi di più!!!!!

**orizon81** · 03-09-2008, 08:37 AM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

si', infatti, basta che l'allenamento lo cambi in continuazione, non ti stabilizzare

L'allenamento lo modifico più o meno ogni mese; adesso ovviamente sto affrontando un periodo di ripresa per poi affrontare il mese proddimo un periodo di forza che però vorrei abbreviare rispetto all'anno scorso (vorrei limitarlo ad un mese al posto dei 3 dell'anno scorso).