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[belloegladiator]

allora:
1)le proteine per kg vanno intese sui kg di massa magra non sul tot..
2)3gr/kg mi sembreno tantini

[B/ J/ 4 /2]

Balle....

[tattoos]

Ma ragazzo mio, secondo te, fra una persona che non ha mai preso un bilancere in mano ed uno che gareggia al due torri (poniamo), nonostante abbiano lo stesso peso (ari-poniamo), hanno necessità dello stesso livello proteico ?

[.:überfranz:.]

ma il calcolo della massa magra come si fa??
3grammi al chilo son tanti... cosi' a senso credo che andrebbe bene la meta', ripeto, a senso...

[tattoos]

ma il calcolo della massa magra come si fa??
...

In che senso franz ?

[.:überfranz:.]

se ci vuole 3grammi di proteine per kg di massa magra, bisogna sapere quant'e' la massa magra per sapere quante proteine ci vogliono, no?

ma io sono uno di quelli che mangia e basta

[B/ J/ 4 /2]

Tò guarda abbiamo scoperto a cosa serve la bf%.....