esattamente,solo che lo si può fare o con le kettlebell o con qualunque altro peso che abbia però un'impugnatura fat, ovvero più grande del canonico diametro del manubrio in modo tale da aumentare la forza nella presa e negli avambracci.Originariamente Scritto da VPower
è un esercizio tral'altro molto utile per lo sviluppo della forza perchè fa lavorare:trapezio, paravertebrali, glutei, femorali, avambracci
e usa come sinergici: addominali, tricipiti, brachiale, deltoidi.
ti assicuro che è distruttivo
Rispondi Citando
Segnalibri