Mr Italia
In Warm-Up
ciao ragazzi era un po che mancavo, volevo informarvi che sto andando benone cn la schiena nn mi fa piu male ho dovuto schendere di 20 kg sullo stacco pultroppo, per nn correre il rischio di una rucaduta ,per il resto tutto ok grazie per i preziosi consigliOriginariamente Scritto da bodyboy
grazie ottimo consiglio ,si cominciero cn meno peso nn voglio ricaderci.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
bene (errori di grammatica/battitura a parte...)
adesso aumenta piano piano e non avere fretta x non ricadere
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo č capace.
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