Citazione Originariamente Scritto da 555 Visualizza Messaggio
mmm pero' in questo modo allenere lo stacco 1 sola volta a settimana, mi stavo trovando bene facendo tutto spesso.. provo a valutare un simil coniugato ME Upper - ME Lower - DE UP+Lower
sarebbe uno stravolgimento completo dei piani

soprattutto visto che inizialmente hai pensato alla multifrequenza
e adesso vai ipotizzando l'idea di una sola seduta pesante

interessante però
prova buttar giu un'idea

(ricordandoti anche che almeno 1 volta ogni 15gg ci deve scappare la seduta strongman, o vengo a prenderti in palestra di peso)