Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
eventualmente inserirei il venerdi, nello stacco, la stessa progressione del lunedi, per lo squat.
Quindi dici di aggiungere la progressione di Squat anche il venerdi?

In tal caso prima o dopo lo stacco? Io preferirei concentrarmi sullo stacco il piu' possibile, essendo anche ME. Magari lo metto dopo?