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Discussione: starting strenght?

  1. #1
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    Predefinito starting strenght?

    ho fatto una ricerca ma nn ho trovato molto su questo metodo qualcuno che mi illumini? grazie

  2. #2
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    STarting Strength è un libro di Mark Ripptoe!

  3. #3
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    NOVARA fuck yeah!
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    Predefinito

    che contiene i principi per la pianificazione di un programma di allenamento. Nell'altro post ti ho dato quello che schematicamente è il primo programma, volutamente senza carichi perchè era a mero titolo esemplificativo degli esercizi fondamentali e della frequenza con cui vengono impiegati.
    Credo che dovrai armarti di albionico idioma e andare a istruirti su siti e forum americani dove è molto più comune imbattersi in discussioni e approfondimenti su questo libro e i suoi principi.

  4. #4
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    merci
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  5. #5
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    Predefinito

    mmm ho il libro e il dvd! Per me è un grandissimo punto di riferimento, ormai uno dei pochi che si contano sulle falangi di un dito.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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