Diario di Zanna

[cressi007]

we zanna dacci dentro!!

[Visione]

ciao buon diario io questa estate ho fatto i primi due mesocicli del raw training, più altri 2 allenamenti oltre i loro.
se li fai fammi sapere come ti trovi, io ho avuto un ottimo feedback, le prime settimane si sente poi come in tutte le cose ti abitui.
ciao

[Zanna]

we zanna dacci dentro!!

hola cresss!!finalmente ci si risente!

ciao buon diario io questa estate ho fatto i primi due mesocicli del raw training, più altri 2 allenamenti oltre i loro.
se li fai fammi sapere come ti trovi, io ho avuto un ottimo feedback, le prime settimane si sente poi come in tutte le cose ti abitui.
ciao

pensavo di inserire (dopo il primo periodo di riadattamento) esercizi sopratutto di forza esplosiva dinamica.
Ma tu dove li hai presi gli anelli e la kettlebell?

[Visione]

i kettlebell su www.olympian.it/ il sandbang me lo sono fatto come dicono loro, per gli anelli non ce gli ho.
i kettlebell sono una vera figata. da provare

[cressi007]

leggo sempre tutto 6 tu che 6 sparito fannullone dacci sotto con la ghisa

[Zanna]

leggo sempre tutto 6 tu che 6 sparito fannullone dacci sotto con la ghisa

hai ragione!!chiedo ammenda,
ma la tesi incombe e non avevo molto tempo per scrivere.

oggi sto per dare di matto, la palestra è ancora chiusa, 2 settimane senza pesi...arrrrrrgh

[Zanna]

i kettlebell su www.olympian.it/ il sandbang me lo sono fatto come dicono loro, per gli anelli non ce gli ho.
i kettlebell sono una vera figata. da provare

domani passo da un bricoshop e me li fabbrico questi benedetti anelli,
per la sandbag ho qualche problema perchè a milano dove la trovo una spiaggia per prendere la sabbia?
stavo pensando di comprare pacconi da 5-10 kg di riso e riempirci la ag

[TheIron]

se vai su un cantiere o in periferia? insomma quella da costruzioni penso che la trovi.

[Zanna]

se vai su un cantiere o in periferia? insomma quella da costruzioni penso che la trovi.

grazieeee
rep+

[Visione]

domani passo da un bricoshop e me li fabbrico questi benedetti anelli,
per la sandbag ho qualche problema perchè a milano dove la trovo una spiaggia per prendere la sabbia?
stavo pensando di comprare pacconi da 5-10 kg di riso e riempirci la ag

se vai al castorama o al roy marlene vendono sacchi di sabbia da 10 20 kg
io lavoro a brescia ma sono di milano quando torno a trovare i miei magari andiamo a berci qualcosa