Diario di Zanna

**VPower** · 31-08-2008, 10:47 AM

zanna sei ben messo! dacci dentro e buon diario!

**TheIron** · 31-08-2008, 10:59 AM

ottimo link il diario promette bene!

**SuperTizio** · 31-08-2008, 12:09 PM

grazie per il link!!

davvero una buona base la tua! dacci dentro!!

**SeNsHi** · 31-08-2008, 05:18 PM

ottimo link

**cressi007** · 31-08-2008, 06:29 PM

we zanna dacci dentro!!

**Visione** · 31-08-2008, 06:50 PM

ciao buon diario io questa estate ho fatto i primi due mesocicli del raw training, più altri 2 allenamenti oltre i loro.
se li fai fammi sapere come ti trovi, io ho avuto un ottimo feedback, le prime settimane si sente poi come in tutte le cose ti abitui.
ciao

**Zanna** · 31-08-2008, 08:50 PM

Originariamente Scritto da cressi007

we zanna dacci dentro!!

hola cresss!!finalmente ci si risente!

Originariamente Scritto da Visione

ciao buon diario io questa estate ho fatto i primi due mesocicli del raw training, più altri 2 allenamenti oltre i loro.
se li fai fammi sapere come ti trovi, io ho avuto un ottimo feedback, le prime settimane si sente poi come in tutte le cose ti abitui.
ciao

pensavo di inserire (dopo il primo periodo di riadattamento) esercizi sopratutto di forza esplosiva dinamica.
Ma tu dove li hai presi gli anelli e la kettlebell?