Ma gio mica ti ha offeso...se con la stesura di un diario esponi le tue metodologie d'allenamento al forum, allora devi anche accettare le critiche (che, tralasciando le prese in giro, sono state perlopiù costruttive). Poi x il resto ok sei libero di fare come ti pare, si cercava solo di darti consigli...se 90 persone ti dicono che sbagli non dico che sei sicuramente nel torto, però almeno il dubbio fartelo venire no?