Quoto pippo e call...l'importante è migliorare!

Cmq dato che di buone intenzioni si tratta, spero di arrivare almeno a 90kg (85kg attualmente), con una bf di almeno 10-11%(è alta, lo so...), ma grosso come un gorilla...


Il braccio lo vorrei far arrivare a 43cm, contro il 41 attuale, che su un sanapone di 186cm, non si nota granchè...

la panca è migliorata di molto...ora sarò intorna ai 105-7kg, ma se continuo così, ai 110 ci arrivo tra non molto, poi si vedrà...

Lo stacco è fermo a 130kg(asta esclusa), ma non capisco xchè...infondo sn piazzato, e non capisco come mai i carichi nn salgano di 1kg...mah...cmq, aggiungere x l'estate prox almeno 10kg, sarebbe il m,iglior traguardo a cui ambire!

x il resto...dal giorno 20, visto che di buone intenzioni si tratta, comincerò la mia homegym, avendo a disposizione una casa intera, posso finalmente cominciare il progetto...infatti questo mese ho fatto quasi 50 ore di straordinario, in modo da ammortizzare la spesa.

Entro dicembre, avrò tutto...ne sono certo!

Rep a Visione x il bel Thread!