il thread delle buone intenzioni

[tarantino]

io per giugno vorrei essere hp con una bf decente (+10 kg)

10kg in un anno sn un obiettivo molto ambizioso...

Meglio puntare in "basso", come Conteduca!

[SuperTizio]

10kg in un anno sn un obiettivo molto ambizioso...

Meglio puntare in "basso", come Conteduca!

si ma fidati non mi hai visto.... potrei anche farcela.. sono parecchio secco..
se non dieci almeno 7-8 kg punto a prenderli..

[TheIron]

io per giugno vorrei aver finito di ristrutturare il locale dove trasferirò la TheIronGym !

[tarantino]

capire cosa farò nella vita!

arrivare a 95kg di peso più puliti possibile
130 di stacco
120 di squat
100 di panca
almeno 38cm di braccio! (sono 1,86 come tarantino e lui dice che il 41 non si nota! che devo dire io? )
mmm che altro? per il momento va bene così!

Beh, dipenda da cosa cerchi...io voglio diventare bello grosso, e x ora ancora non và bene...mi vedo piccolo...le foto le hai viste, e il braccio, come tutto il resto, non sono poi un granchè...

si ma fidati non mi hai visto.... potrei anche farcela.. sono parecchio secco..
se non dieci almeno 7-8 kg punto a prenderli..

Io te lo auguro!!!

Allora dacci dentro e mangia come se fossi Godzilla!

[555]

per natale
85Kg di peso ( sono 80)
100 di Panca
150 di Stacco
>130 di Squat

[marcoevfurn]

In ambito pesistico entro Natale:
-85 Kg mantenendo una BF accettabile (mannaggia a quella 'azzo di panzetta da ex panzone!)
-110 di Panca
-200 di Stacco
-160 di Squat
Ho sparato un po in alto ma con obiettivi bassi non si va da nessuna parte!
Poi per l'estate ci penserò a Dicembre!

Per il resto mi basta cominciare la nuova facoltà con uno spirito nuovo e diverso dal fancazzismo che aleggiava nei precedenti due anni!